伏地挺身 腋下嘎資窩會痛 為什麼? - 健身

Una avatar
By Una
at 2019-12-07T17:27

Table of Contents

我做伏地挺身

做一做嘎資窩會痛

為什麼啊?

正常來說伏地挺身應該是用手臂 二頭肌

要痛也是二頭肌痛

(我二頭肌小酸痛 嘎資窩比二頭肌還痛很多)

我做到不能做時都是因為嘎資窩痛 不是二頭肌痛

是我施力方式有問題嗎?

還是說這是正常的?


--
Tags: 健身

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2019-12-10T03:22
這篇沒噓我就
James avatar
By James
at 2019-12-11T11:21
不要做就不會痛
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-12-13T16:19
要用潤滑液
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-12-17T02:14
認真= =
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-12-20T16:08
一定沒熱身,做伏地挺身前要先學母雞振翅那樣3x10,配合
呼吸要邊喊咕咕咕
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-12-23T21:50
確定動作對嗎?
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-12-28T20:44
https://i.imgur.com/0TIgrKQ.jpg
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-12-30T19:21
伏地挺身要痠二頭 怎辦到的
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-01-03T07:20
用刮鬍刀割過兩三天都會這樣刺刺的,正常
Mia avatar
By Mia
at 2020-01-07T07:33
我原本也有這個問題,剛剛嘗試四樓的方法真的有效誒!
*五樓
Irma avatar
By Irma
at 2020-01-09T08:56
前鉅肌
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-01-09T19:58
因為你是韓粉
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-01-12T03:08
你一定是反手伏地挺身
Harry avatar
By Harry
at 2020-01-14T10:35
醫生醫生我這樣子 就會很痛餒 醫生:那你就不要這樣
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-01-18T04:32
正常,我練腿的時候嘎資窩會臭
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-01-20T08:06
太巨了 當然會痛
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-01-22T14:36
用二頭肌當然痛啊 改三頭就不痛了
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-01-25T02:38
姿勢錯誤當然會痛 首先 本人正面要朝上 手掌撐地
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-01-27T00:08
怎麼用二頭出力的@@

大家都怎麼蒸雞胸肉啊?黏鍋好困擾QQ

Frederica avatar
By Frederica
at 2019-12-07T16:57
我原本都是把雞胸切片用煎的 直到昨天朋友說用蒸的方便又多汁 於是就試了一次 確實汁多味美 但吃完之後我龜在廚房用熱水刷了五分鐘 才把黏在鍋子上的肉刷乾淨 不過要是每次都要這樣刷 我可能就考慮把二頭的訓練拿掉了QQ 各位朋友有沒有蒸雞胸不黏鍋的訣竅呢? 拜託拯救一下我的二頭QQ ----- Se ...

求logo龜裂補救方法

Linda avatar
By Linda
at 2019-12-07T15:31
(第一次發文 如果有違反版規請鞭小力點andgt;andlt;) 在ASRV買了一件大logo運動棉褲 其中的R字logo穿沒幾次就裂掉...(舒服好穿但這品質...) 想請問該用什麼方式補救? P.S. 我個人有試過用快乾黏 但過沒幾天又從旁邊裂開了... 個人推測是那裡活動量大容易拉扯 加上R有直角 ...

單槓高度選擇

Elma avatar
By Elma
at 2019-12-07T14:33
請問有在練拉單槓的朋友,你們單槓的高度都是怎麼選擇的呢?會選站著兩手舉起來剛好 握住單槓的高度,還是會選要稍微跳一下才能握到單槓的高度?我自己練是發現要稍微跳 起來的高度好像比較難施力? - ...

myprotein乳清蛋白的代糖

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-12-07T13:19
大家好 想請問關於myprotein乳清蛋白適合給需要控制血糖的人飲用嗎? 網路上找不太相關的資料 想請問各位大大 或者是有推薦適合的乳清蛋白 謝謝大家了 - ...

台中一中world gym 轉讓

Noah avatar
By Noah
at 2019-12-07T11:34
地點:台中一中店world gym 價格:1088/月 簽約日:2019/6/15 到期日:2021/6/15(剩18個月) 目前為郵局金融卡扣款 如轉為信用卡扣款每月可再省100 轉讓費我出 意者電話或站內信 楊R 0925657271 - ...